Южный и северный нос

Все мы знаем, что главные функции носа – это согревать и увлажнять воздух. Во время дыхания он проходит не только через полость носа, но и попадает в пазухи (синусы). Так происходит у всех людей до 2-3 лет. По мере взросления ребенка дыхательные пути увеличиваются, и открывается «нижний носовой ход». Он может стать достаточно широким, чтобы воздух проходил по нему без всякого сопротивления. Это приводит к тому, что в пазухи играют всю меньшую роль, а значит воздух может недостаточно согреваться. Такой тип носа называется «южным». «Северный» нос, приспособленный к холодным широтам, наоборот «загоняет» больше воздуха в пазухи.

Если вы часто простужаетесь, то, вероятно, причиной этому является ваш нос. Помочь себе можно, выполняя дыхательную гимнастику. Особенно помогает форсированное дыхание носом после сна. Упражнения включают пазухи в работу.